Sembra facile.. alcuni dicono per colore altri per tipologia. LE COMBINAZIONI SONO IMPORTANTISSIME, Per non sbagliare..Scopri il programma 12 mesi di benessere - In perfetta salute con un arcobaleno di frutta e verdura
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Scopri il programma 12 mesi di benessere - In perfetta salute con un arcobaleno di frutta e verdura
€ 16.5
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365 deliziosi frullati vegani
per seguire una corretta e saporita alimentazione lungo tutto l'anno
Il libro contiene 365 ricette facili da realizzare con tantissimi salutari ingredienti: frutta, verdura, cerali e semi.
365 Frullati Vegan propone ricette per tutti i gusti: che tu sia un amante dei frullati verdi o stia cominciando ora a bere gli smoothie, in queste pagine troverai la bevanda che fa per te: frullati leggeri, rinfrescanti, estivi e mix per corpose colazioni. Puoi trovare ricette con ingredienti che già conosci e ami (ananas, banane, frutti di bosco, fragole, pesche, kiwi, latte di soia, menta, mirtilli, ecc.) e altre con ingredienti esotici o particolari tra i quali semi di chia, proteine di canapa, cavolo nero, bietole, zenzero, pepe di Cayenna, scagliette di cacao.
Prepara e bevi un nuovo frullato ogni giorno dell'anno!
365 Frullati Vegan è, infatti, stato pensato per definire un piano nutrizionale di un intero anno con tante ricette indicate per:
disintossicare
dare energia
dimagrire
rinforzare il corpo
ritrovare la calma
rinforzare la mente
migliorare la digestione
mantenere in salute il cuore
rallentare l'invecchiamento
potenziare l'umore
rafforzare le difese immunitarie
accrescere la propria bellezza.
Le ricette sono state suddivise in 12 gruppi, uno per ogni mese, in modo da creare un vero e proprio programma di benessere mensile. Per ogni ricetta viene fornita una descrizione delle proprietà nutrizionali e dei benefici degli ingredienti principali del frullato.
Questi 365 Frullati Vegan possono renderti la vita più sana, felice e gustosa di quanto tu abbia mai immaginato.
Perché i Frullati? Estratto da "365 Frullati Vegan" Libro di Kathy Patalsky
Creare e bere un bel bicchiere di frullato schiumoso è un atto di pura felicità.
Si comincia radunando i vostri ingredienti salutari preferiti. Poi, dopo un bel giro in un frullatore scoppiettante, guardate quegli ingredienti trasformarsi in una nuovissima creazione. Un fresco piacere che si mescola per diventare un sapore invitante e delizioso, soddisfacente e vibrante.
Sorseggiare un frullato appena fatto è un'esperienza unica e rinfrescante.
E quando scoprirete un sapore che parla alle vostre papille gustative, vi garantisco che vorrete ricreare di nuovo quella ricetta. Tantissime volte!
Per continuare a leggere, clicca qui sotto:
> Perché i Frullati? Estratto da "365 Frullati Vegan" Libro di Kathy Patalsky
Indice
Prefazione di Gena Hamshaw
Prefazione
PARTE 1 - FRULLATI
1: Perché i frullati? (Domande frequenti)
2: I dodici temi del benessere e come usare questo libro
3: In cucina: strumenti, suggerimenti e ingredienti per frullati
PARTE 2 - LE RICETTE
4: 365 ricette di frullati
Mese 1 - Frullati disintossicanti
Mese 2 - Frullati Energizzanti
Mese 3 - Frullati dimagranti
Mese 4 - Frullati rinforzanti
Mese 5 - Frullati calmanti
Mese 6 - Frullati per stimolare il cervello
Mese 7 - Frullati per una digestione salutare
Mese 8 - Frullati per un cuore sano
Mese 9 - Frullati anti-età
Mese 10 - Frullati che aiutano l'umore
Mese 11 - Frullati per migliorare l'immunità
Mese 12 - Frullati per la bellezza
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